Mách nhỏ các nàng bí quyết để giữ ẩm da trong mùa lạnh

Thứ bảy - 03/02/2018 23:09
(Người Sài Gòn) - Làn da chúng ta rất nhạy cảm với sự thay đổi của nhiệt độ. Đặc biệt là trong mùa đông lạnh, làn da dễ bị tổn thương, biểu hiện là sự khô da, nứt nẻ, da dễ bị tím tái. Do đó, cần có các bí quyết bỏ túi sau đây để giữ cho làn da luôn trông rạng rỡ, tươi mới và mềm mại
Đặc điểm da khô

Da khô là làn da có hàm lượng nước thấp tại các lớp biểu bì da. Khi thiếu nước, da bạn sẽ thô ráp, nứt nẻ, Khi da đủ độ ẩm, lớp biểu bì ở trên dễ dàng bong tróc để thay da mới. Tuy nhiên khi da khô, lớp tế bào ngoài cũng sẽ bị tích tụ trên bề mặt tạo ra các vảy trắng, hạn chế chu trình thay da tự nhiên
 

Hình ảnh da khô
 
Bạn có thể áp dụng các phương pháp sau đây để giữ ẩm da cho mùa đông

1. Uống nhiều nước và đủ nước

Nước chiếm hơn 70% cơ thể. Nước cũng có vai trò quan trọng với làn da. Thiếu nước, da sẽ yếu đi trước các tác động. Do đó cần bổ sung lượng nước hằng ngày tầm 2,5-3 lít ở người trưởng thành. 
 


Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cảm thấy khát mới nghĩ đến việc bổ sung nước. Việc cấp nước cho cơ thể phải được diễn ra thường xuyên, kể cả khi không cảm thấy khát nước

2. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm cho da
Các loại mặt nạ tự nhiên rất tốt cho làn da. Tốt hơn hết là các nàng nên sử dụng tầm 1-2 lần một tuần để tránh phản tác dụng.
 

Mặt nạ dưa leo rất tốt trong việc dưỡng ẩm da
 
Các loại thành phần sau đây có thể được cân nhắc để các nàng sử dụng cho làn da của mình, đó là: dưa leo, nha đam, sữa tươi, nước cây phỉ (witch hazel), bơ. Đặc biệt là có thể bổ sung thêm các loại dầu thực vật như dầu dừa, dầu oliu vào trong công thức để giữ ẩm da tốt hơn.
 

Nước cây phủ (witch hazel) là một dạng lotion có khả năng dưỡng ẩm cho da

3. Tránh nắng và giữ ấm làn da
 
Đây là một công việc mà ta cần tự nhắc nhở mình mỗi ngày. Khi da tiếp xúc với cường độ nắng cao, làn da sẽ dễ bị mất nước cũng như dễ tổn thương. Nếu có tiếp xúc ánh nắng, các nàng nhớ phải sử dụng kem chống nắng nhé! Ngoài ra, nếu trời quá lạnh, phải che chắn và giữ ấm cho da bằng các loại khẩu trang, áo len, mũ trùm đầu, khăn mặt để hạn chế sự nứt nẻ không đáng có.
 
Tránh nắng sẽ giảm được hư tổn trên da

4. Sử dụng các loại dưỡng ẩm cho da

Để tăng hiệu quả giữ ẩm cho làn da, ta nên sử dụng các loại sữa dưỡng thể, kem dưỡng ẩm hoặc các lotion dưỡng ẩm cho da. Các loại hoạt chất trong các mỹ phẩm trên sẽ giúp hạn chế thoát hơi nước qua da, tạo lớp màng mỏng để bảo vệ da trước các tác động của thời tiết.
 
Dầu oilu có tác dụng dưỡng ẩm tốt cho da
 
Thông thường, khi lựa chọn các loại mỹ phẩm giữ ẩm, các nàng nên tìm các thành phần như HA (acid hyaluroic), acid lactic (trong sữa chua), hay các dẫn xuất từ dầu thực vật như dầu oliu, dầu hạt bơ, dầu hạt hướng dương hay vitamin E. Những thành phần trên khá êm dịu với da và giúp da đàn hồi, căng bóng.

5. Tắm và rửa mặt bằng nước ấm

Nên sử dụng nước ấm trong mùa đông là một cách hữu hiệu giúp da mềm mịn và tăng cường lưu thông máu hơn. 

Tuy nhiên, rửa mặt bằng nước ấm quá nhiều có thể khiến lỗ chân lông trên da bạn bị to, do đó ta chỉ nên rửa từ 1-2 lần trong ngày.

6. Tránh sử dụng các thực phẩm quá mặn
 


Thức ăn quá mặn sẽ khiến nước từ trong làn da bị mất đi, dẫn đến da dễ mất nước hơn.  Ngoài ra cũng cần hạn chế ăn các loại thực phẩm như đồ chiên, đồ nướng, thức ăn nhanh… Bên cạnh việc các loại thực phẩm này có thể tác động xấu đến súc khỏe mà nó còn tác động xấu đến làn da của bạn. Nên ăn nhiều các loại thực phẩm tươi xanh, luộc, hấp, bổ sung nhiều trái cây sau mỗi bữa ăn để giúp da khỏe hơn

7. Bổ sung thêm vitamin cho da

Beta-caroten (có trong cà rốt, đu đủ, dưa hấu, gấc..), vitamin C (trong cam, chanh, bồ ngót..), vitamin E (trong dầu ngô, dầu hướng dương) và vitamin P5 rất tốt cho làn da. Do đó các nàng cần bổ sung lượng rau củ quả cho cơ thể. Hoặc các nàng có thể sử dụng các thực phẩm chức năng chứa nhiều vitamin để chống khô da, chống lão hóa làn da.
 
 
Các loại thực phẩm chứa nhiều caroten

Như vậy, việc chăm sóc da trong mùa lạnh cần phối hợp nhiều yếu tố chứ không chỉ một yếu tố. Bên cạnh đó, thông qua các phương pháp giữ ẩm cho da, chúng ta cũng có thể tự biết cách bảo vệ sức khỏe cho toàn cơ thể.
 

Tác giả bài viết: Nguyệt Cầm

Nguồn tin: Ảnh: Internet

  Ý kiến bạn đọc

Mã bảo mật   
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây